Лучшие леггинсы для тренировок для любого вида деятельности и типа телосложения

Sep 05, 2023

Всего 20–30 минут физических упражнений в день достаточно, чтобы сделать вас счастливее, поэтому рекомендуется инвестировать в тренировочное снаряжение, которое побуждает вас двигаться. Как большие поклонники движения, мы считаем, что выбор лучших леггинсов для тренировок имеет решающее значение для комфорта и производительности, что может улучшить или разрушить ваши отношения с физическими упражнениями.

Эластичные и поддерживающие леггинсы помогают вам чувствовать себя более уверенно и уверенно во время таких занятий, как HIIT, езда на велосипеде, йога, поднятие тяжестей, бег и ходьба.

Оказывается, фитнес-тренеры и физиотерапевты могут многое сказать о том, на что следует обращать внимание при выборе лучших леггинсов для тренировок. Продолжайте читать, чтобы узнать, как найти лучшую пару для вас.

По словам Николь Терибери, DPT, NASM CPT, найти любимую пару леггинсов — это путешествие, а качество и комфорт имеют первостепенное значение.

«Как личный тренер, сертифицированный NASM, физиотерапевт и любительница всех упражнений, я перепробовала леггинсы для тренировок многих марок и стилей, — говорит она. — Будь то силовые тренировки, йога, HIIT, езда на велосипеде или кроссфит, есть один бренд и стиль, которого я всегда придерживаюсь из-за его качества и комфорта». Мы выделяем лучший выбор Терибери в нашем списке ниже, но мы рекомендуем взять на себя ее инициативу и провести собственные пробы и ошибки, чтобы найти для себя наиболее удобную и эффективную пару.

Джулия Стерн, основатель Show Up, согласна с тем, что то, что удобно для одной фигуры, может быть неприемлемо для другой, поэтому примерка разных брендов и стилей — всегда отличная идея. «Это само собой разумеется, но вы должны убедиться, что вам комфортно в леггинсах для тренировок», — советует она. «Я знаю, что подходит моему телу, и я примеряла много разных брендов. Как только вы найдете стиль, который вам нравится, приобретите их в разных цветах».

Стерн говорит, что длина и высота леггинсов для тренировок также являются важными факторами, которые следует учитывать. «Я миниатюрная, ростом чуть больше пяти футов», - объясняет она. «Раньше мне было очень неприятно, когда так много леггинсов сбивалось на моих лодыжках».

К счастью, многие бренды теперь указывают длину внутреннего шва на бирке. «Я покупаю только укороченные леггинсы с внутренним швом 25 дюймов или укороченные леггинсы, которые все равно будут касаться моих лодыжек», - говорит Стерн. «Точно так же, леггинсы с очень высокой посадкой иногда доходят до моей груди, и тогда мне приходится их складывать. Я часто выбираю что-то со средней посадкой, которое будет удобно сидеть над бедрами. Но леггинсы с низкой посадкой также существуют, если это так. твоя вещь!»

Стерн говорит, что ключом к выбору удобных и поддерживающих леггинсов для тренировок является понимание типа тренировок, которые вы выполняете.

«Обычно я выбираю более поддерживающие леггинсы для тренировок, требующих большего количества движений, таких как бег и прыжки», - объясняет она. «Когда я тренируюсь с меньшей нагрузкой, мне удобнее эластичные леггинсы с меньшей поддержкой. Прежде всего, напомните себе, что дело не в вас, а в одежде. В леггинсах для тренировок вы должны чувствовать себя сильным и уверенным в себе. Если вы так не думаете, пришло время примерить новую пару».

В конечном счете, лучшие леггинсы для тренировок должны расширять возможности вас и ваших движений, а не ограничивать вас. Тренер учителей йоги Рони Элизабет Харрис, основательница коллектива Bella Prana Yoga and Meditation Collective в Тампе, Флорида, говорит, что выбор леггинсов для тренировок с максимальной подвижностью полезен, особенно когда дело касается йоги.

«Что я ищу в леггинсах для йоги, так это максимальную мобильность», - говорит она. «Независимо от того, жарко или холодно на улице, мне нравится более тонкая ткань, потому что я чувствую себя более комфортно, принимая любую форму. И для меня это настоящий минус, если пояс не будет красивым и широким».

Большинство наших решений — это прямые рекомендации сертифицированных персональных тренеров и экспертов, с которыми мы беседовали. Другие были выбраны нашей командой на основе личного опыта, рекомендаций наших экспертов и дополнительных исследований.

По совету нашего эксперта мы выбрали леггинсы ведущих брендов отрасли. Все леггинсы были протестированы нашей командой или опрошенными нами экспертами. Как всегда, мы отдаем предпочтение брендам, которые используют экологически чистые материалы и методы.