Найдите свой дзен с нашим гидом по йоге в Колумбии

Jun 03, 2023

Заканчиваю занятия корневой йогой в позе королевы. | Фото @rootedyogasc

Независимо от того, являетесь ли вы новичком на коврике или опытным йогом, в Сода-Сити есть множество мест для занятий. Найдите свой дзен в этих 10 студиях йоги по всему Колумбии.

Амса ЙОГА, 140 Пелхэм Доктор, Колумбия Амса ЙОГА предлагает широкий спектр занятий, подходящих для всех уровней, от новичков до продвинутых практиков, и призывает каждого практиковать в своем собственном темпе. Совет для профессионалов: если вы не можете провести урок лично или хотите сначала потренироваться дома, он записывает некоторые из занятий вживую. Ссылка на запись занятия будет отправлена ​​вам по электронной почте после покупки.

Palmetto Yoga & Wellness Oasis, 111 Sparkleberry Crossing Rd. Suite 3, ColumbiaИз более чем 15 вариантов занятий вы обязательно найдете тот, который лучше всего соответствует вашим потребностям в йоге. Вы новичок в йоге и не знаете, с чего начать? Palmetto Yoga & Wellness Oasis предлагает шестинедельный пакет занятий йогой для начинающих за 175 долларов, так что вы можете начать с того, чтобы чувствовать себя в безопасности.

Tribe Yoga & Wellness, 1310 Lady St., Колумбия. Если вы хотите окунуться в мир йоги, Tribe Yoga & Wellness предлагает вам разнообразные занятия, которые подходят для всех уровней практики. Присоединяйтесь к занятиям по фундаментальному потоку, йоге на рассвете, глубокому потоку или урокам по воскресному утреннему потоку, которые подходят для новичков.

Инструктор Джазмин висит вверх ногами в студии йоги Aloft. | Фото @aloft_yoga

Студия йоги Aloft, 208 Candi Ln., Suite A, Columbia Студия йоги Aloft стремится укреплять связи и создавать чувство общности посредством целенаправленных, инклюзивных, информированных, воодушевляющих и игривых занятий. Если вы не знаете, нравится ли вам воздушная йога, закажите занятия по воздушной йоге для всех уровней за 20 долларов, которые подходят новичкам для любого уровня подготовки.

Намасте Йога, бульвар Лейк Мюррей, 1085А, Ирмо. Присоединяйтесь к одному из 21 еженедельного группового занятия йогой Намасте Йога. Совет для профессионалов: вы можете записаться на любой урок за 15 долларов; просто проверьте его календарь, чтобы узнать расписание занятий.

Rooted Yoga, 141 S. Shandon St., Suite F, ColumbiaRooted Yoga предлагает широкий спектр занятий, включая виньясу теплой силы, виньяса-йогу всех уровней, мягкую йогу + медитацию под руководством, тай-чи, динамические потоки и многое другое. Он также предлагает школу йоги Сакхи — 200-часовую восьмимесячную программу, состоящую из учебной программы йоги, которая поможет вам стать сертифицированным учителем йоги.

Местные жители практикуют йогу во время мероприятия Taylor Swift Vinyasa Flow в Bikram Yoga Columbia. | Фото @bikramcolumbia

Бикрам Йога Колумбия, 4715 Forest Dr., Columbia Бикрам Йога предлагает оригинальную горячую йогу с 26 позами + дыхательными практиками в серии Бикрам (45, 60 или 90 минут занятий), а также виньяса-флоу, сжигание барре, HIIT (высокие интенсивные интервальные тренировки), занятия вин-инь, инь-йогой и горячим пилатесом.

Посетите занятия в студии инфракрасного обогрева Studio Fire. | Фото @studiofirecolumbia

Studio Fire, 3000 Rosewood Dr., Suite 6, ColumbiaStudio Уникальный фитнес-подход Fire сочетает в себе укрепление духа и тела с инфракрасным теплом. Изучите широкий спектр занятий, включая виньяса-йогу, барре, HIIT, танцевальное кардио, тренировки с отягощениями, растяжку и работу с дыханием.

Занимайтесь йогой со своим щенком в Fit Columbia. | Фото через Fit Columbia

Fit Columbia, 2121 College St., Колумбия Вам когда-нибудь хотелось заняться йогой со своими детьми, щенком или козлятами? Fit Columbia предлагает несколько уникальных занятий йогой, которые помогут вам и вашим двуногим или четвероногим друзьям расслабиться. Совет от профессионала: здесь также проводятся занятия воздушной йогой.

Центр йоги Pink Lotus, 711 E Main St. J-1, Лексингтон. Выбирайте между различными занятиями, такими как йога на доске с веслом, йога на качелях, частное звуковое путешествие и 10 различных направлений йоги.

Мы скучали по вашей любимой местной студии? Дайте нам знать, и мы, возможно, добавим его в список.